şekersiz sütlü kahve ve sade maden suyunun gerçekten zayıflatıcı özelliği var.Diyetinize bunları da eklemenizi tavsiye ederim.
kahve kan dolaşımını hızlandırması dolayısıyla metobolizmayı hızlandırarak yağ yakımını sağlaması ile kilo verdirici.
Maden suyu ise içindeki magnezyum sebebi ile tatlı krizine engel oluyor.
arkadaşlar nescafe zararlı yalnız, türk kahvesi veya filtre kahve öneririm.
gıda mühendisi arkadaşımın söylediğini aktarıyorum, nescafenin suda erimesini sağlamak için normal kahve çekirdeklerini bazı işlemlerden geçiriyorlar ve sanırım kimyasal ekliyorlar, bunlar da vücut için zararlı. hem selülitlerinizi de arttırır nescafe.
en sağlıklısı türk kahvesi diye duymuştum ama onu da şekersiz içen pek yok sert acı bi kahve bizimkisi.
ben artık filtre kahve tüketiyorum şahsen
bir dee kahvenin günde 2 bardaktan fazlası zaten zararlı. 1-2 bardağın faydası var evet, enerji veriyor vs. ama fazlası hafızayı zayıflatıyor ve bu sefer enerjinizi azaltıyor. e bi de bağımlılık yapıyor tabi
soda da günde 1den fazla tavsiye edilmiyor. sindirim sistemini tembelleştirdiği için
ben bir ara baya kilo vermiştim, pek bir şey yemeyip sürekli kahve-soda tüketiyordum. günde 1 soda ve 3-4 kahve... baya iyi kilo vermiştim bi süre geri almadım da ama sonra yavaş yavaş almaya başladım şimdi rejimle de veremiyorum, spora başladım mecbur. vücudu alıştırmayın yani böyle şeylere sonrası kötü oluyor
sabah aç karnına ılık suyumu içtikten sonra üstüne nescafemi içiyorum üçü bir arada olanlardan beni tok tutuyo 5 doğru felan açıkmaya başlıyorum küçük tatlı kasesinde yiyorum yemeğimi salatayı hiç eksik etmiyorum tabi akşamda açıktığım zaman meyve yiyorum 80 kilodan 54 kiloya düştüm 1 sene içersinde formumuda böyle koruyorum
Yorumlar
Yorum Gönder