şekersiz sütlü kahve ve sade maden suyunun gerçekten zayıflatıcı özelliği var.Diyetinize bunları da eklemenizi tavsiye ederim. kahve kan dolaşımını hızlandırması dolayısıyla metobolizmayı hızlandırarak yağ yakımını sağlaması ile kilo verdirici. Maden suyu ise içindeki magnezyum sebebi ile tatlı krizine engel oluyor. arkadaşlar nescafe zararlı yalnız, türk kahvesi veya filtre kahve öneririm. gıda mühendisi arkadaşımın söylediğini aktarıyorum, nescafenin suda erimesini sağlamak için normal kahve çekirdeklerini bazı işlemlerden geçiriyorlar ve sanırım kimyasal ekliyorlar, bunlar da vücut için zararlı. hem selülitlerinizi de arttırır nescafe. en sağlıklısı türk kahvesi diye duymuştum ama onu da şekersiz içen pek yok sert acı bi kahve bizimkisi. ben artık filtre kahve tüketiyorum şahsen bir dee kahvenin günde 2 bardaktan fazlası zaten zararlı. 1-2 bardağın faydası var evet, enerji veriyor vs. ama fazlası hafızayı zayıflatıyor ve bu sefer enerjinizi azaltıyor. e bi de bağımlılık yapıyor tabi...